元気堂~健康小ネタ・ニュースまとめ~

食事、漢方、その他健康の小ネタを紹介します。 美味しいものあったら記事にしちゃいます。 気になった時事ニュースも紹介します。



      (出典 www.robinhoodoutfitters.com)





    【金スマ】便秘改善メソッド 7つの方法とは?いちご甘酒レシピなど

    2017-06-24 13:52:18(22817 view)

    10日で便秘解消?7つの改善メソッドとは?小倉優子 ざわちん 小島奈津子が腸活検証生活。腸刺激エクササイズ いちご甘酒 大根おろしはちみつヨーグルト アマニ油の効果とは?作り方・金スマの放送内容・評判まとめ。


    (出典 matome.naver.jp)



    便秘改善「そぼろ納豆」レシピ&ねじれ腸ストレッチ方法まとめ【サタプラ】

    2017-05-27 13:31:51(2332 view)

    サタデープラスで特集。便秘に良い食材、「そぼろ納豆」のレシピと「ねじれ腸」の改善法のマッサージまとめ。丸山隆平 出演。


    (出典 matome.naver.jp)




    便秘改善に必要な食物繊維。何を食べればいい? - 日豪プレス
    まず上記の全ての種類に当てはまる食物繊維の利点として、便に柔らかさとかさを与え、便秘、痔、憩室症(けいしつしょう)、また糖尿病の予防に役立つと言われています。 中でも溶性繊維が多く含まれている食物は、飽満感を高めるため減量、体重維持に役立ちます。
    (出典:日豪プレス)



    痩せる&美肌&便秘改善。発酵食品と一緒に食べたい食物繊維たっぷり食材は? 痩せる&美肌&便秘改善。発酵食品と一緒に食べたい食物繊維たっぷり食材は?
    …人の腸内にはなんと、500~1000兆個の細菌が!人の腸の中には、約500~1000種類の腸内細菌がいるといわれている。その数はざっと500~1000兆個。重さにするとなんと1.5kg! 1.5kgぶ…
    (出典:ライフ総合(エイ出版社))

    低カロリーなエナジードリンク【超簡単☆甘酒レシピ】 [VOCE] 低カロリーなエナジードリンク【超簡単☆甘酒レシピ】 [VOCE]
    …ラーな飲み物でした。栄養満点な「甘酒」には、意外な美肌効果がいっぱい。便秘改善や抗酸化作用はもちろん、皮膚の表面温度を上げて目の下のクマを改善したり、…
    (出典:ライフ総合(講談社 JOSEISHI.NET))







    るなめたる@美容のお手伝い
    @lunametal_beaut

    新陳代謝を活発にしてダイエットに効果的な体質になるためにも、腸もみダイエットで便秘を改善しましょう。

    2017-07-15 22:23:57

    (出典 @lunametal_beaut)

    素肌きれいになりますように!
    @BbmArigato

    便秘だとニキビもできやすいです★便秘で体内の老廃物や有害物質が外に出てくれないので体は肌から排泄しようとします★でも毛穴に皮脂といっしょに詰まって外に出れなくなるのでニキビや吹き出物になるんです★便秘改善には食物繊維が多い野菜を食べて腸内環境を良くしたい

    2017-07-15 22:20:11

    (出典 @BbmArigato)

    Women's
    @akatsukibbm1

    ~イチゴは女性に嬉しい栄養素が満載!~☆食物繊維:便秘解消☆カリウム:浮腫み改善☆葉酸:貧血防☆ビタミンC:美肌効果間食にお菓子やスイーツを食べるならイチゴを食べよう!

    2017-07-15 22:18:53

    (出典 @akatsukibbm1)

    ダイエット垢@ぐっちー
    @gucchi_323

    寝起きの身体には温かい白湯を!胃腸の動きを緩やかに促進し、身体の代謝が上がり痩せやすい体に…♪綺麗を作る白湯の作用*①胃腸がゆっくりと動き血液の巡りがよくなる ②内臓温度が上がるので巡りが良くなる③消化作用の促進、便秘の解消④老廃物が流れ、むくみが改善できる

    2017-07-15 22:18:06

    (出典 @gucchi_323)

    az
    @0205_azusa

    今思ったんだけどコーラックみたいな便秘薬にはビフィズス菌とか乳酸菌みたいな整腸成分もぶっ込めば根本的な?便秘改善にもなるし一石二鳥では…?センナとかそういうのだけだとお腹痛くなるだけでつし…🐹😢🐹

    2017-07-15 22:16:58

    (出典 @0205_azusa)

    美容健康ダイエットについて
    @kenkounituite

    【痩せスイッチをON!今すぐやるべき8つのこと】以下に述べる8つの事は改善・実践するようにしましょう♪①肝臓をいたわる②褐色脂肪細胞を活性化する③水分を摂る④血行をとにかく良くする⑤ストレッチをする⑥便秘を治す⑦朝食にタンパク質⑧チョコレートを食べる

    2017-07-15 22:14:56

    (出典 @kenkounituite)

    健康・美容・ダイエット.com
    @takabbd7

    【グレープフルーツダイエット】•クエン酸によって新陳代謝がUP。•食物繊維が豊富で便秘が改善。•丸ごと1個で約100kcal前後で、果糖の量も低め。•食物繊維やカリウムによりデトックス効果あり。食物繊維は身の部分よりも、薄皮部分に多く含まれます。

    2017-07-15 22:13:43

    (出典 @takabbd7)

    痩せたいのん…
    @CocaMan30

    便秘解消を食べ物で解消するためのキーポイントは腸内細菌のバランスの改善です。 善玉菌と言われるビフィズス菌や乳酸菌を増やして、悪玉菌を減らすのが最も重要です。

    2017-07-15 22:12:12

    (出典 @CocaMan30)

    簡単卵料理BOT@相互フォロー
    @tamagosuki123

    便秘改善にはたんぱく質が必須です。特に鶏ムネ肉はダイエットにもぴったり!そこで、ムネ肉のレシピ動画4本を限定30名にプレゼント中です。https://t.co/V4G1Yk4W4E#ダイエッター #便秘  #美肌 #小顔

    2017-07-15 22:11:42

    (出典 @tamagosuki123)

    ガンコ◇気を引き締める!!
    @ganko_fight

    脚が太いからいつもパンツの締め付けで鼠蹊部が圧迫されてたんだけど、鼠蹊部締め付けないパンツに変えたらなんか調子良い(*´ω`*)むくみと便秘が改善されたような・・・(気がする)

    2017-07-15 22:10:18

    (出典 @ganko_fight)



    (出典 www.dysautonomiatherapy.com)





    朝、起きられないのは怠けじゃない!? 起立性調節障害を広めよう!

    2017-07-03 16:07:42(666 view)

    低血圧でもない、怠けでもない、甘えでもない・・・・!自律神経のバランスが崩れて起こる起立性調節障害という病気かも知れません!世の中に広めて無知な人からの暴言を止めましょう!


    (出典 matome.naver.jp)


     

    山口)認知低い、起立性調節障害 親同士が情報共有の場 - 朝日新聞
    朝起きるのが苦手で、頭がぼーっとしたり、立ちくらみを覚えたりする「起立性調節障害(OD)」。思春期の子どもに多くみられるこの障害に悩む保護者同士が集まり、話し合う「親の会カフェ山口」が山口市で開かれている。あまり知られていないODについて、まずは情報を共有 ...
    (出典:朝日新聞)








    (出典 www.asahicom.jp)
      
      



    (出典 marukawamiso.com)





    1歳女児に食塩入れた液体飲ませ死亡‥保育施設元経営の女逮捕に様々な声

    2017年07月12日(2349 view)

    盛岡市の認可外保育施設で2015年8月、預かり保育中の乳児に食塩を混ぜた液体を飲ませて、塩化ナトリウム中毒で死亡させたとして、同施設の元経営者でパート従業員の女が逮捕されたと報じられました。


    (出典 matome.naver.jp)



    「食塩で1歳児中毒死」保育施設で何が? - 日テレNEWS24
    岩手県盛岡市内にあった認可外の保育施設で2015年に、当時1歳の女子に食塩を溶かした液体を飲ませて死亡させたとして逮捕された女が12日、検察庁に身柄を送られた。 傷害致死の疑いで送検された吉田直子容疑者(33)は2015年8月、当時経営していた認可外の保育 ...
    (出典:日テレNEWS24)



    食塩中毒で乳児を死なせた疑い 保育施設経営の女を逮捕「死ぬとは思わなかった」 - ハフィントンポスト
    盛岡市の認可外保育施設で2015年8月、預かり保育中の乳児に食塩を混ぜた液体を飲ませて食塩中毒で死なせたとして、岩手県警は11日、保育施設を経営していた吉田直子容疑者(33)を傷害致死の疑いで逮捕し、発表した。吉田容疑者は「液体に食塩を溶かして飲ませた ...
    (出典:ハフィントンポスト)



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