元気堂~健康小ネタ・ニュースまとめ~

食事、漢方、その他健康の小ネタを紹介します。 美味しいものあったら記事にしちゃいます。 気になった時事ニュースも紹介します。

    カテゴリ: 栄養



    (出典 i0.wp.com)





    辛いヒリヒリに!日焼けに効くと話題の食べ物と飲み物まとめ!

    2017-07-04 22:53:07(3139 view)

    ヒリヒリが辛い日焼けに効くと噂されている飲み物や食べ物をまとめました。猛暑が噂されている2017年の夏も乗り切りましょう。


    (出典 matome.naver.jp)


     

    飲む日焼け止め「ヘリオケア」とは?持続性や副作用についてご紹介 ... - エキサイトニュース
    最近、芸能人やモデルの間で話題の「飲む日焼け止め」。名前の通り、飲むだけで日焼け対策ができる非常に便利なアイテムですが、副作用についての心配はないのでしょ ...
    (出典:エキサイトニュース)


    シミが濃くなる食べ物・美白に効く食べ物【美白Q&A】 [VOCE] シミが濃くなる食べ物・美白に効く食べ物【美白Q&A】 [VOCE]
    …も多く、全力で答えるため、最強の賢者を揃えました!Q.1 美白効果がある食べ物を知りたい!「ビタミンCやE、トマトに含まれるリコピンやにんじんのベータ…
    (出典:ライフ総合(講談社 JOSEISHI.NET))






    (出典 www.misaki.rdy.jp) 


     






    女性の味方!「ブロッコリースプラウト」がもたらす効果がスゴイ!!

    2016年05月26日(221080 view)

    女性なら誰しも綺麗になりたいですよね!そんな女性にオススメしたいのが「ブロッコリースプラウト」です。

          
       (出典 matome.naver.jp)




    イワシ、納豆…ニッポン人のための「スーパーフード」はこれ! イワシ、納豆…ニッポン人のための「スーパーフード」はこれ!
    …同時に摂取すると吸収率が1,000倍アップ。ぜひ一緒に使って」【ブロッコリースプラウト】がん細胞を殺す「スルフォラファン」という成分が話題。「中国の環…
    (出典:社会(女性自身))


     


    豪華だけど簡単! 誰でも作れる「おもてなしサラダ」レシピ 豪華だけど簡単! 誰でも作れる「おもてなしサラダ」レシピ
    …けておきます。・ブロッコリースプラウト…半パック。3センチほどに切っておきます(カイワレダイコンでも可ですが、ブロッコリースプラウトのほうが見た目が繊…
    (出典:社会(オトナンサー))
     




         





    †紫黒 藍紅†(本垢)
    @0913aiku_sikoku

    明太マヨトーストにブロッコリースプラウトのせた https://t.co/uFkVngFmhT

    2017-08-02 19:51:56

    (出典 @0913aiku_sikoku)

    あいだしん
    @aidashin

    。o O (昨日の『林修の今でしょ!講座』でブロッコリースプラウトを紹介していたけど、その1時間ぐらい後にブロッコリースプラウトのCMが入っていたのが、かなり気になった)

    2017-08-02 19:49:26

    (出典 @aidashin)

    新地亜紀
    @spiartAki

    夕食~。ブロッコリースプラウトとタコのパクチーサラダ。ゴーヤーチャンプルー。ピーマンの胡麻酢和え。きのこの赤だし。そしてコロッケ市販(笑)実は沖縄行ったのに、本場のゴーヤーチャンプルー食べたことないΨ( ̄∇ ̄)Ψ今度食べよ。

    2017-08-02 19:35:28

    (出典 @spiartAki)

    seima👅おバカ兵団👅
    @seima04978887

    今日から"ブロッコリースプラウト"を育てていきます!

    (出典 seima👅おバカ兵団👅 on Twitter)

    2017-08-02 19:16:00

    (出典 @seima04978887)

    もも
    @MOMOSYOUEN

    林先生の番組で昨日紹介していた『ブロッコリースプラウトと桜海老のマリネ』を作ろうと思ってスーパーへ行ったら、ブロッコリースプラウトが売り切れていた。ブロッコリースプラウトが1つも残っていないなんて初めて。値段の高いスーパースプラウトは残っていたので、代わりにそれを買って来たよ。

    2017-08-02 18:58:36

    (出典 @MOMOSYOUEN)

    あかつき
    @aka_tsuki_bad

    最近話題のブロッコリースプラウト、気になるから買ってみるか…

    2017-08-02 18:55:11

    (出典 @aka_tsuki_bad)

    いわお
    @iwaoicaco

    お母さんのメモ(*^^*)夏はかんたんがいいね〜ありがとう♪#肝臓 #ブロッコリースプラウト #血管 #たこ#髪の毛 #ごま #みょうがと塩昆布 https://t.co/ytTM4JC032

    2017-08-02 18:54:44

    (出典 @iwaoicaco)


      (出典 hannjyuku.com)




    【飲まないなんてもったいない!】甘酒の効果効能がすごい

    2017-07-31 23:26:09(2964 view)

    飲む点滴とまで称されている甘酒の効果効能をまとめてみました。


    (出典 matome.naver.jp)




    「一人娘」の甘酒好調 常総・山中酒造店 - 茨城新聞
    アミノ酸やブドウ糖、ビタミンなどの栄養が豊富で低カロリーな甘酒は近年、健康食品として注目を集め、夏バテ防止や疲労回復にも効果があるとされる。 山中直昭専務(62)は「(ノンアルコールで)子どもから高齢者まで楽しめる。『飲む点滴』ともいわれる甘酒で、夏の猛暑を ...
    (出典:茨城新聞)


        

    甘酒の「飲む点滴効果」は本当か!? 甘酒の「飲む点滴効果」は本当か!?
    …「甘酒をインターネットで調べると、さまざまな効果効能がまことしやかに記載されています。しかし、そのほとんどにはエビデンスがないのが実情です」と語るのは、八海醸造…
    (出典:ライフ総合(OurAge))




      (出典 geinou-ura.com)


    美肌キープの注目野菜「ゴーヤ」美味しいレシピ 美肌キープの注目野菜「ゴーヤ」美味しいレシピ
    …夏野菜だとゴーヤもビタミンCが多いのでいいそうです。なかでもゴーヤは紫外線対策だけでなく、実はニキビにもいいそうで、「東洋医学だと(ゴーヤは)体の中に…
    (出典:ライフ総合(TOKYO FM+))


    おいしい美活習慣Vol.019 1日100gの「ゴーヤ」習慣【基礎知識編】 - ozmall.co.jp
    血糖値が乱高下すると脂肪が貯まりやすくなるので、正常に保つゴーヤはダイエットの味方になります」(管理栄養士・北嶋佳奈さん)。100g程食べれば、1日に摂りたい緑黄色野菜120gを1食でほぼカバーできるので、食欲が落ちがちな夏に効率よく栄養補給もできる。体型が気に ...
    (出典:ozmall.co.jp)









    夏本番!!万能な「ゴーヤー」の効能/レシピ/保存法まとめ【ダイエット】

    2017-07-11 16:27:13(482 view)

    今年も暑い夏がきた!!!夏バテ解消・ダイエットにも最適なゴーヤーを食べて、今年の夏も乗り切ろう~!!


    (出典 matome.naver.jp)



    【苦くない】夏はゴーヤのサラダで決まり!人気レシピ【秘訣は?】

    2017-06-08 20:48:54(1459 view)

    定番のゴーヤチャンプルーも美味しいですが、サラダなどのサッパリしたおかずは、夏にピッタリです。どれも美味しいものばかりですので、詳細はリンク先のレシピでぜひご確認ください。栄養満点のゴーヤを食べて、夏バテを防止しましょう。


    (出典 matome.naver.jp)



    旬を先取り!5月8日ゴーヤの日に食べたいゴーヤの簡単レシピ5選

    2017-05-07 23:27:23(15111 view)

    5月8日はゴーヤの日!5月になると少しずつスーパーなどでもゴーヤを見かけるようになりますよね♪そこで、簡単に作れて美味しいと話題のゴーヤを使ったレシピをご紹介します♥


    (出典 matome.naver.jp)



    夏バテ防止に!ゴーヤを使ったレシピ!

    2017-04-17 18:50:58(969 view)

    夏バテ防止に最適なゴーヤ(にがうり)ですが、苦みがあり、苦手な人も多いと思います。そこで、美味しく料理するために、ゴーヤを使ったレシピを集めました。


    (出典 matome.naver.jp)





     


      (出典 www.m-ys.co.jp)




    【野菜辞典】甘くておいしい"高濃度トマト"とは?#トマト#フルーツトマト

    2017-06-02 20:17:34(98 view)

    お店で売られているトマトに"フルーツトマト"や"高糖度トマト"などと見かけたことはありませんか?数多くあるトマトの中でも糖度が高く甘みがあり人気のトマトなんです。そんな高糖度トマト(フルーツトマト)について詳しく調べてみました。トマト購入のときの参考にして下さいね。


    (出典 matome.naver.jp)


     

    老化防止効果があるトマトのリコピン。吸収しやすい摂取法とは? 老化防止効果があるトマトのリコピン。吸収しやすい摂取法とは?
    …か?坂本 トマトの種類によって差があります。一番簡単な見分け方は、色が赤いトマトを選ぶことです。生食用トマトよりも加工用トマトや料理用トマトのほうが、…
    (出典:ライフ総合(集英社ハピプラニュース))
     

          

    果肉ギュッ、甘い大玉 朝来の農園でトマト収穫 - 神戸新聞
    兵庫県朝来市山東町三保の坪井農園で、トマトの収穫が始まった。果肉の詰まった大玉は甘くジューシーで、遠方に住む家族や親戚に贈る人も多いという。収穫は8月上旬まで続く。 計23アールでハウス栽培。赤く色づいた実から順にもぎ取り、県内や京都府、関東地方に出荷 ...
    (出典:神戸新聞)



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