元気堂~健康小ネタ・ニュースまとめ~

食事、漢方、その他健康の小ネタを紹介します。 美味しいものあったら記事にしちゃいます。 気になった時事ニュースも紹介します。

    カテゴリ: 女性



      (出典 www.robinhoodoutfitters.com)





    【金スマ】便秘改善メソッド 7つの方法とは?いちご甘酒レシピなど

    2017-06-24 13:52:18(22817 view)

    10日で便秘解消?7つの改善メソッドとは?小倉優子 ざわちん 小島奈津子が腸活検証生活。腸刺激エクササイズ いちご甘酒 大根おろしはちみつヨーグルト アマニ油の効果とは?作り方・金スマの放送内容・評判まとめ。


    (出典 matome.naver.jp)



    便秘改善「そぼろ納豆」レシピ&ねじれ腸ストレッチ方法まとめ【サタプラ】

    2017-05-27 13:31:51(2332 view)

    サタデープラスで特集。便秘に良い食材、「そぼろ納豆」のレシピと「ねじれ腸」の改善法のマッサージまとめ。丸山隆平 出演。


    (出典 matome.naver.jp)




    便秘改善に必要な食物繊維。何を食べればいい? - 日豪プレス
    まず上記の全ての種類に当てはまる食物繊維の利点として、便に柔らかさとかさを与え、便秘、痔、憩室症(けいしつしょう)、また糖尿病の予防に役立つと言われています。 中でも溶性繊維が多く含まれている食物は、飽満感を高めるため減量、体重維持に役立ちます。
    (出典:日豪プレス)



    痩せる&美肌&便秘改善。発酵食品と一緒に食べたい食物繊維たっぷり食材は? 痩せる&美肌&便秘改善。発酵食品と一緒に食べたい食物繊維たっぷり食材は?
    …人の腸内にはなんと、500~1000兆個の細菌が!人の腸の中には、約500~1000種類の腸内細菌がいるといわれている。その数はざっと500~1000兆個。重さにするとなんと1.5kg! 1.5kgぶ…
    (出典:ライフ総合(エイ出版社))

    低カロリーなエナジードリンク【超簡単☆甘酒レシピ】 [VOCE] 低カロリーなエナジードリンク【超簡単☆甘酒レシピ】 [VOCE]
    …ラーな飲み物でした。栄養満点な「甘酒」には、意外な美肌効果がいっぱい。便秘改善や抗酸化作用はもちろん、皮膚の表面温度を上げて目の下のクマを改善したり、…
    (出典:ライフ総合(講談社 JOSEISHI.NET))







    るなめたる@美容のお手伝い
    @lunametal_beaut

    新陳代謝を活発にしてダイエットに効果的な体質になるためにも、腸もみダイエットで便秘を改善しましょう。

    2017-07-15 22:23:57

    (出典 @lunametal_beaut)

    素肌きれいになりますように!
    @BbmArigato

    便秘だとニキビもできやすいです★便秘で体内の老廃物や有害物質が外に出てくれないので体は肌から排泄しようとします★でも毛穴に皮脂といっしょに詰まって外に出れなくなるのでニキビや吹き出物になるんです★便秘改善には食物繊維が多い野菜を食べて腸内環境を良くしたい

    2017-07-15 22:20:11

    (出典 @BbmArigato)

    Women's
    @akatsukibbm1

    ~イチゴは女性に嬉しい栄養素が満載!~☆食物繊維:便秘解消☆カリウム:浮腫み改善☆葉酸:貧血防☆ビタミンC:美肌効果間食にお菓子やスイーツを食べるならイチゴを食べよう!

    2017-07-15 22:18:53

    (出典 @akatsukibbm1)

    ダイエット垢@ぐっちー
    @gucchi_323

    寝起きの身体には温かい白湯を!胃腸の動きを緩やかに促進し、身体の代謝が上がり痩せやすい体に…♪綺麗を作る白湯の作用*①胃腸がゆっくりと動き血液の巡りがよくなる ②内臓温度が上がるので巡りが良くなる③消化作用の促進、便秘の解消④老廃物が流れ、むくみが改善できる

    2017-07-15 22:18:06

    (出典 @gucchi_323)

    az
    @0205_azusa

    今思ったんだけどコーラックみたいな便秘薬にはビフィズス菌とか乳酸菌みたいな整腸成分もぶっ込めば根本的な?便秘改善にもなるし一石二鳥では…?センナとかそういうのだけだとお腹痛くなるだけでつし…🐹😢🐹

    2017-07-15 22:16:58

    (出典 @0205_azusa)

    美容健康ダイエットについて
    @kenkounituite

    【痩せスイッチをON!今すぐやるべき8つのこと】以下に述べる8つの事は改善・実践するようにしましょう♪①肝臓をいたわる②褐色脂肪細胞を活性化する③水分を摂る④血行をとにかく良くする⑤ストレッチをする⑥便秘を治す⑦朝食にタンパク質⑧チョコレートを食べる

    2017-07-15 22:14:56

    (出典 @kenkounituite)

    健康・美容・ダイエット.com
    @takabbd7

    【グレープフルーツダイエット】•クエン酸によって新陳代謝がUP。•食物繊維が豊富で便秘が改善。•丸ごと1個で約100kcal前後で、果糖の量も低め。•食物繊維やカリウムによりデトックス効果あり。食物繊維は身の部分よりも、薄皮部分に多く含まれます。

    2017-07-15 22:13:43

    (出典 @takabbd7)

    痩せたいのん…
    @CocaMan30

    便秘解消を食べ物で解消するためのキーポイントは腸内細菌のバランスの改善です。 善玉菌と言われるビフィズス菌や乳酸菌を増やして、悪玉菌を減らすのが最も重要です。

    2017-07-15 22:12:12

    (出典 @CocaMan30)

    簡単卵料理BOT@相互フォロー
    @tamagosuki123

    便秘改善にはたんぱく質が必須です。特に鶏ムネ肉はダイエットにもぴったり!そこで、ムネ肉のレシピ動画4本を限定30名にプレゼント中です。https://t.co/V4G1Yk4W4E#ダイエッター #便秘  #美肌 #小顔

    2017-07-15 22:11:42

    (出典 @tamagosuki123)

    ガンコ◇気を引き締める!!
    @ganko_fight

    脚が太いからいつもパンツの締め付けで鼠蹊部が圧迫されてたんだけど、鼠蹊部締め付けないパンツに変えたらなんか調子良い(*´ω`*)むくみと便秘が改善されたような・・・(気がする)

    2017-07-15 22:10:18

    (出典 @ganko_fight)


      (出典 www.cerretolazialecalcio.com) 




    【ピルの服用率が低すぎる日本】 身体と心を傷つける前に知ってほしいこと。

    2016-11-25 18:35:29(4834 view)

    あなたの避妊法、大丈夫ですか。傷つく前に、ピルの服用をおすすめします。


    (出典 matome.naver.jp)




    『ピル 』について画像をまとめてみた


    ピルを飲むと「気分が落ち込む」可能性がある。研究者が発表 - ハフィントンポスト
    女性たちは自分がどちらのピルを飲んでいるかは知らされていなかった。そして実験の結果、本物のピルを服用した女性たちのは、プラシーボを服用した女性より、気分や自制心やエネルギーの落ち込みなどの症状を訴えた。 一方でうつの症状を引き起こすことはなかった、と研究 ...
    (出典:ハフィントンポスト)
    産婦人科医「日本は判断が遅かった」 ピルの誤解と正しい認識 産婦人科医「日本は判断が遅かった」 ピルの誤解と正しい認識
    …め、18歳から妊娠をしたいと思うまでの期間、低用量ピルを飲んでいたというSHELLY。これまでピルは避妊というイメージを持たれがちだったが、産婦人科医…
    (出典:社会(AbemaTIMES))




      (出典 phentermine-usapills.com)          


    (出典 www.yamamoto-hospital.gr.jp)

    (出典 www.stellamate-clinic.org)
     

     

    (出典 www.viderin.jp)
      


         




      (出典 column.asken.jp)




    知ってる!? リバウンドしないスタイルになれる温活ダイエットで驚きの効果!

    2017-01-11 14:13:36(18381 view)

    ダイエットの天敵といえば、リバウンド!せっかくダイエットに成功したのに、リバウンドして余計に太ってしまったという方も多いと思います。そこで、リバウンドしないダイエットとして、注目されている温活ダイエットについてご紹介します。ダイエットに挑戦しようと思っている方は必見なのです!!


    (出典 matome.naver.jp)




    『温活ダイエット』について画像をまとめてみた


    冷え性対策や美肌効果も? 腹巻による温活ダイエットを紹介 - マイナビニュース
    ダイエット食品「マイクロダイエット」を展開するサニーヘルスは、同社が運営するダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート「お腹を温めてキレイになる! あったか~い腹巻で温活ダイエット」を公開した。同レポートでは、お腹を冷やすのは良くないことと知られて ...
    (出典:マイナビニュース)



    冷え性対策や美肌効果も? 腹巻による温活ダイエットを紹介 - マイナビニュース
    ダイエット食品「マイクロダイエット」を展開するサニーヘルスは、同社が運営するダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート「お腹を温めてキレイになる! あったか~い腹巻で温活ダイエット」を公開した。同レポートでは、お腹を冷やすのは良くないことと知られて ...
    (出典:マイナビニュース)




      (出典 www.nakatomo-shinkyu.com)   (出典 www.nakatomo-shinkyu.com)


      (出典 www.nakatomo-shinkyu.com)



    生理痛がひどいのに症状を悪化させている人も…そこで痛みの原因と緩和策

    2017-04-01 22:08:51(639 view)

    冬に生足や冷たい飲み物など、生理痛を悪化させちゃう人も。そこで痛みの原因及び改善策。またあまりにも酷い場合は会社を休み病院への診察も…


    (出典 matome.naver.jp)


     

    「生理を我慢する」時代は終わった。宋美玄先生が語る、低用量ピルへの誤解 - ハフィントンポスト
    生理痛が重いネタってFacebookやTwitterなどソーシャルメディアで共感を呼びます。時には女性が定期的につぶやく『ギャグ』として認識され、一気に拡散します。でも、それに共感するだけで終わってしまうんです。じゃあどうしたらいいんだろう、生理をなんとか改善することは ...
    (出典:ハフィントンポスト)



    女性ホルモンを自らコントロールする 生理日と排卵日のためのアイテムとは CREA 2017年3月号 女性ホルモンを自らコントロールする 生理日と排卵日のためのアイテムとは CREA 2017年3月号
    …始めよう。 そしてもう一つ、生理痛には、いわゆる鎮痛剤を飲むくらいしか思いつかなかったはずだが、“生理日の腹痛”などを緩和するためのボディオイルがある…
    (出典:ライフ総合(CREA WEB))


    「生理時の腹痛、体質のせい?」。いえ、体が発しているサインかも 「生理時の腹痛、体質のせい?」。いえ、体が発しているサインかも
    …くりに役立てましょう。■ 生理痛を緩和するポイント血行不良による体の冷えも、生理痛を引き起こす大きな原因の一つ。生理痛の緩和に効果的な、温めテクを紹介…
    (出典:エンタメ総合(東京ウォーカー))



             

    生理美人になれちゃう方法♡
    @Cure_Lady_

    【生理痛緩和する食べ物】体を温める食べ物=「黒い食べ物」黒糖や黒ゴマ、全粒粉、ごぼう、黒豆などなど。これをちょっと意識するだけでも代謝が上がる。上白糖やめて黒糖かきび砂糖に、牛乳やめて豆乳(豆乳は黄色扱い)にするだけでも生理痛がずいぶんなくなりますよ。

    2017-04-07 20:00:05

    (出典 @Cure_Lady_)

    FMT整体
    @fmtseitai

    生理痛を緩和する方法① 生理痛が辛い人にとって、生理痛が緩和されるというのは信じられないかとは思いますが、子宮の動きの悪さの原因を解消することによって、生理痛を緩和をすることができます。 https://t.co/YJvIerMBxR

    2017-04-07 18:43:30

    (出典 @fmtseitai)

    生理痛と仲良く付き合う情報館
    @seiri_kaiteki

    【*★生理痛緩和にはきな粉豆乳☆*】①生理1週間前に豆乳を飲むと生理後に痩せる②豆乳は女性ホルモンと似た働きをするからバストUPが見込める③お通じが良くなる④生理痛が軽くなる.

    2017-04-07 18:18:40

    (出典 @seiri_kaiteki)

    名言!女性のつぶやきポッド
    @qojecodaseb

    【生理痛の緩和方法】・腰を暖める・寝転ぶ時は腰の下にタオル・チョコ、ナッツ類は食べない・腰の位置の安定・炭酸水(無糖)を毎日飲む・ストレス解消する・カフェインをとらない・肉を控える。

    2017-04-07 18:12:22

    (出典 @qojecodaseb)

    けいざぶろう
    @ruruchuchu0601

    [生理痛を緩和出来る食べ物]→セロリ・人参・パセリ・ごぼう・ごま・黒豆・小豆・豆腐 [生理痛を酷くする食べ物]→パン・卵・砂糖・イカ・ナッツ・カフェインを含むもの 是非女性の方は覚えておいてください。 popura_milk

    2017-04-07 18:07:54

    (出典 @ruruchuchu0601)

    美容と健康(*´∀`*)
    @biyoutokenkoune

    【生理痛の緩和方法】 ①お肉を控える ②腰をあたためる ③ストレスを解消する ④カフェインを取らない ⑤腰の位置を安定させる ⑥無糖の炭酸水を毎日飲む ⑦チョコやナッツを食べない ⑧横になる時は腰の下にタオル

    2017-04-07 17:21:04

    (出典 @biyoutokenkoune)





    そんなことぐらいで?疲れが取れない人がやりがちな生活習慣


    (出典 www.skincare-univ.com)





    そんなことぐらいで?疲れが取れない人がやりがちな生活習慣

    2017-02-22 17:32:45(770575 view)

    休日に多く睡眠をとっても体がダルかったりすることは意外と多かったりしますが、実はこれ、間違った「生活や生活習慣」が原因かもしれません。疲れがとれない間違いだらけの生活習慣や考え方、行動など見直す点は多くあります。


    (出典 matome.naver.jp)



    その休憩、疲れ取れてる? 効率よく仕事をするための「休憩」の取り方

    2017-02-22 17:32:45(293213 view)

    仕事で疲れたときの休憩は大切な時間です。休憩の後も効率よく仕事できるような休憩をしていますか?


    (出典 matome.naver.jp)



    眠りが浅い、何度もトイレ、疲れが取れない…そんな悩みも即解決!  深い眠りと爽快な目覚めを取り戻す 眠りが浅い、何度もトイレ、疲れが取れない…そんな悩みも即解決!  深い眠りと爽快な目覚めを取り戻す
    …にちゃんと活動してエネルギーを使わないと、夜の眠りが浅くなり、寝ても疲れが取れないということになります」 夜眠れないと昼間にやたらと眠くなり、また一日…
    (出典:社会(現代ビジネス))

    Twitterの皆様もお疲れ・・・・   



     


    朱歌
    @lacasyuka

    疲れが取れないなぁ、なんでだろって考えてたんだけど、2週間ほど、ゴロゴロしてるだけの休みなしで活動し続けてる…(´・ω・) 体力ないからパワー補給休暇がほしい

    2017-02-22 18:10:28

    (出典 @lacasyuka)

    みももん
    @mimomo_p

    レジ画面とにらめっこしてるせいなのか、貧血なのか…寝ても目の疲れが取れない…

    2017-02-22 18:08:08

    (出典 @mimomo_p)

    く ろ い わ
    @rebasasi1223

    一番辛いの寝れないこと👼👼8時間は寝てるけど1時間ごとぐらいに目が覚めるから疲れが取れない👼👼👼👼

    2017-02-22 18:04:24

    (出典 @rebasasi1223)

    くろまめ
    @uOmyRiQsGoaNg0r

    1日じゃ疲れが取れない体になってきた

    2017-02-22 18:03:21

    (出典 @uOmyRiQsGoaNg0r)

    浮雲P
    @Ki84P

    疲れが取れないから今日は帰る

    2017-02-22 18:01:00

    (出典 @Ki84P)

    かの(エクスデス)
    @kanokenxxx

    友人の結婚式までしばしお酒控える 疲れが取れない

    2017-02-22 17:57:48

    (出典 @kanokenxxx)

    みすきツイ禁マン
    @tubasa98021

    でも本当、寝ても疲れが取れない感じ...疲れが取れないってこんななんだ...って思っている

    2017-02-22 17:55:10

    (出典 @tubasa98021)

    めぐ@よこはま
    @MEG_7216

    @shihomi1230 ありがとう( ; ▽ ; )なんかね、誕生日過ぎてから途端に風邪が治らない!疲れが取れない!これがアラサーか!!!笑せんちゃんの二次会までに全快できるといいな(´;ω;`)今薬のせいで声がオカマみたいなんだよね←

    2017-02-22 17:51:01

    (出典 @MEG_7216)

    雪 ◆WH7IOVllrU
    @snowsky_again

    鬱だわ…辛い。なんで。 昼寝から覚めたらかなり辛かった。 身体が重い。疲れが取れない。 鉛が心に沈む。

    2017-02-22 17:49:07

    (出典 @snowsky_again)

    ぐでたまさき( ​´⚰︎` ​)🍳
    @Toraho_usj

    @yurie56273992_e 飛び回りすぎて疲れてる。群馬の日帰りの疲れが未だに取れない

    2017-02-22 17:23:38

    (出典 @Toraho_usj)

    暇な研修医(娼医)。
    @love5cheery

    @heya_mousou ビタミン剤的なやつ?ああいうのはあくまでも補助剤だから。ちゃんと食事から取った方がよきよ。あと疲れにはアミノ酸とクエン酸だね。そういう補助剤とか飲んでみたらどうかな?今清涼飲料水に含まれてるのもあるから。あとは精神的なものは何しても取れないよね(T^T)

    2017-02-22 17:20:18

    (出典 @love5cheery)

    ANNIE
    @annielovemusic

    疲れが取れないし足の爪がちんでる。。

    2017-02-22 17:09:21

    (出典 @annielovemusic)

    朱リ
    @shuri_81

    病院いって、土曜日の調整と支度して疲れが取れない、

    2017-02-22 17:06:15

    (出典 @shuri_81)

    〜ボルネオ優〜
    @yuco1002

    @gyuumame わわわ。そちらも大変...!早く睡眠しっかり取れますように。私もようやく看病&寝不足疲れが取れてきた気がしているところだよ(疲れなかなか取れないお年頃...)無理しすぎないように気をつけてね...!!!

    2017-02-22 17:05:20

    (出典 @yuco1002)

    大田菜々美
    @jtld3ff3fkbq

    疲れが取れない

    2017-02-22 17:05:02

    (出典 @jtld3ff3fkbq)

    にものフレンズ
    @nimono_kunP

    死ぬほど疲れが取れないのでアリナミン買うしかないのか

    2017-02-22 17:04:26

    (出典 @nimono_kunP)

    NOZOMI
    @N199602

    せっかくの1日休みなのに、寝て過ごしちゃった😂💦疲れが取れない(T_T)マッサージか岩盤浴行きたい(T_T)

    2017-02-22 16:57:30

    (出典 @N199602)

    しのむん 不死身のマーち『GO』
    @rikutamo

    寝ても起きても疲れが取れない

    2017-02-22 16:57:30

    (出典 @rikutamo)

    レイ壱
    @tyoukentenzitsu

    仕事終わった後に作業する体力欲しい みんなどうして作業できるのか最近なかなか疲れが取れない(´・ω・`)

    2017-02-22 16:48:41

    (出典 @tyoukentenzitsu)

    バニラ 大滝@少将10
    @Numamonjar

    眠たいから寝るのに時間が気にって何度も目が覚めて結局疲れ取れない

    2017-02-22 16:46:38

    (出典 @Numamonjar)

    かわむらゆうすけ
    @mentanpintsumo

    ここ2、3日、常に眠い。寝ても寝ても疲れが取れない。

    2017-02-22 16:44:00

    (出典 @mentanpintsumo)

    れな
    @psycosic___

    帰ってきてお風呂入って(湯舟で爆睡して)バスタオル頭に巻いたままリビングで倒れるように寝て朝4時に左足つって痛すぎて起床。毎日疲れが取れない悪循環🔁

    2017-02-22 16:43:14

    (出典 @psycosic___)

    ๑ 荒巻はぐったりしてる
    @aramakimakimaki

    おはようございますこんばんは今からバイトです 寝ても寝ても疲れが取れないゾォ

    2017-02-22 16:39:46

    (出典 @aramakimakimaki)

    室井ぐる
    @kg_711

    朝っぱらから休憩が全部移動中だけってクソ疲れ取れない

    2017-02-22 16:11:51

    (出典 @kg_711)

    ナナモカ
    @_nanamoka_77

    で、結局先生からは「過労」と言われたのですが、病気じゃないとわかったのでもう過労っていうか家老になる勢いでやる気マンマンになりました(。-`ω´-)ウイウイ今まで疲れが取れないなぁとモヤモヤしてた原因も沈黙の臓器を元気にすれば治るみたいなので、これから原稿と共に生活習慣改善も→

    2017-02-22 16:09:07

    (出典 @_nanamoka_77)

    たわわ3@ムスメ1歳8ヶ月
    @tmmtmmtmm3

    なんか疲れがここ2週間くらいまったく取れないな。なのにヨガに行ってしまった私…。

    2017-02-22 16:06:37

    (出典 @tmmtmmtmm3)


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