元気堂~健康小ネタ・ニュースまとめ~

食事、漢方、その他健康の小ネタを紹介します。 美味しいものあったら記事にしちゃいます。 気になった時事ニュースも紹介します。

    カテゴリ: リラックス




      (出典 www.detox88.com)
     

    体の毒出しで健康に~デトックス効果をもたらす習慣

    2017年03月25日(66999 view)

    日々生活しているとたまってしまう体の毒を出して健康になれるデトックス効果をもたらす習慣をまとめます。


    (出典 matome.naver.jp)




    『デトックス』について画像をまとめてみた


    むくみ解消にも! キュウリとレモングラスのデトックスウォーター - dot.
    料理家のワタナベマキさんが、野菜をおいしく“飲む”レシピを紹介する連載「飲むベジ」。第2回はすっきりした飲み口で、畑仕事での水分補給にぴったりの「キュウリとレモングラスのデトックスウォーター」を教えていただきます。 * * * キュウリ、レモングラスとも、利尿作用を促す ...
    (出典:dot.)





    (出典 sinsin-kenkou.net)




    疲れを癒す入浴効果・方法とは?

    2017-05-16 10:48:34(301 view)

    毎日お風呂に入りますがどのような効果があるか知っていますか?入浴は本当に疲れを癒す効果があるんです!ぜひ正しく入って疲れをとり体を癒しましょう!


    (出典 matome.naver.jp)




    『入浴』について画像をまとめてみた


    毎月19日「風呂育(いく)」の日に 上市・アルプスの湯 毎月19日「風呂育(いく)」の日に 上市・アルプスの湯
    …天然温泉 アルプスの湯」は19日、家族で温泉の健康効果を実感し、子どもに入浴マナーを学んでもらう「風呂育(いく)」キャンペーンを始める。19は「いく」…
    (出典:富山(北陸新幹線で行こう! 北陸・信越観光ナビ))




    美容と健康は入浴からって知ってた?効果的な方法とおすすめの入浴剤 - エキサイトニュース
    入浴の効果は、体の中から健康と美容を支えています。お風呂の中で体を温めることには、女性に多く見られる冷え症対策として最適と言えるでしょう。体の冷えというのは、血液のめぐりを悪くしてしまうものです。血行が悪くなると体の中のさまざまな循環が悪くなり、美しさと健康 ...
    (出典:エキサイトニュース)





    (出典 doctorsme-production.s3.amazonaws.com)  

    意外と自分では気付けない…あなたの体が発する「疲労のSOS」

    2017-05-10 00:01:19(1860 view)

    様々な疲労と向き合っている現代人。しかし、疲労が蓄積しすぎると、心身に様々な悪影響を及ぼします。体が発するサインをしっかりキャッチして、疲れが溜まっている時はしっかりと休養をとりましょう。


    (出典 matome.naver.jp)




    『疲労』について画像をまとめてみた


    セラピーCDを聴くと疲労の軽減やリラックス効果が期待できることが明らかに - マイナビニュース
    CD試聴時と試聴しないとき(無音時)についての疲労軽減効果を、主観的気分測定システムKOKOROスケール、および自律神経測定による疲労評価システムを用いて検証した結果、CDの試聴により、自覚的疲労度の軽減効果や安心・リラックス効果がおおいに期待されることが ...
    (出典:マイナビニュース)






      (出典 takeda-kenko.jp)




    たくさんあった!自律神経を整える ツボのまとめ

    2017-03-29 08:28:48(1006 view)

    手や足にはたくさんの、体の器官を投影しているツボがあります。ツボの刺激は、滞っている血流を改善し、自律神経を整え、反映している臓器に元気を与えます。


    (出典 matome.naver.jp)




    自律神経を整え、脳も体も健康に - 産経ニュース
    自律神経という言葉は聞いたことがあると思います。心臓、肺、腸といったすべての内臓、さらには全身の血管やホルモンの働きなど、一言でいうと生命を正常に維持するために人の意識とは無関係に水面下で働いている神経ネットワークのことです。自律神経には体を興奮状態に ...
    (出典:産経ニュース)








    (出典 hirai-harikyu.com)

    (出典 www.selfdoctor.net)

    (出典 yayoido-seikotsuin.com)
      
      


         





    (出典 image.itnail.jp)





    手軽だけど侮れない!爪をマッサージすることで得られる効果

    2017-05-07 18:19:56(197701 view)

    さまざまな神経が集中しているとされる指先。そんな指先、特に爪の付け根を揉むことで多くの効果が得られます。


    (出典 matome.naver.jp)


     


    大人の女はカネで解決! 女が女に癒される時間って? - dot.
    肩こりなどをほぐす、いわゆる普通のマッサージを筆頭に、シャンプーや頭皮マッサージ、整骨院、足裏マッサージ、アロママッサージ、スパ、ホットストーン、ストレッチ、ヒノキの酵素風呂、ヨモギ蒸し、鍼、岩盤浴、スウェディッシュマッサージ、湯治、カイロプラクティック、生姜桶、 ...
    (出典:dot.)








     

    (出典 konenki-iyashi.com)

    (出典 xn--ictq1nrq1a1gi0rr.up.seesaa.net)

    (出典 gan-chiryo.com)


     
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