元気堂~健康小ネタ・ニュースまとめ~

食事、漢方、その他健康の小ネタを紹介します。 美味しいものあったら記事にしちゃいます。 気になった時事ニュースも紹介します。

    カテゴリ: 怪我


      (出典 xn--jvry61ck5px0v.com)



    脱水症状や熱中症に注意?「水分補給」でやってはいけない6つのこと




    2016-06-27 12:43:47(2819 view)

    季節が変わり蒸し暑い日が増え、脱水症状や熱中症が起こりやすくなっています。そんなときは、水分補給が大切ですが、間違った水分補給では、逆に体調を崩してしまうこともあるようです。


    (出典 matome.naver.jp)



    熱中症と勘違い…猛暑で増える肺血栓塞栓症に突然死リスク 熱中症と勘違い…猛暑で増える肺血栓塞栓症に突然死リスク
    …管が広がり、血圧が下がって血流が悪くなる。加えて、水分補給が十分でなく脱水症状を起こすと血栓ができやすくなり、肺血栓塞栓症のリスクが増すのです」 重症…
    (出典:ヘルス(日刊ゲンダイDIGITAL))

    熱中症予防に効果的な3つの栄養素と3つの料理とは? 熱中症予防に効果的な3つの栄養素と3つの料理とは?
    …る。カリウムは体内の水分保持に必要な栄養素なので、カリウムが不足すると脱水症状を引き起こす可能性がある。マグネシウムは血圧や体温の調節に必要な栄養素で…
    (出典:ライフ総合(山路力也))


              

     

    (出典 blueearth.co.jp)

    (出典 tassofirst.com)

    (出典 medick.biz)


         


      (出典 cdn.buzz-plus.com)




    いろいろな病気が重なるかも!!猫背を直そう!!

    2016-11-20 23:45:20(2409 view)

    猫背はつらいのですよ


    (出典 matome.naver.jp)



    春は第一印象で勝負!7日間で好感度アップがかなう方法 [VOCE] 春は第一印象で勝負!7日間で好感度アップがかなう方法 [VOCE]
    …ぐ透明感のある美人の空気を纏えるなら、惜しくはない投資と言えそうです。「猫背を直す」第一印象は、きちんと顔を合わせて挨拶をした瞬間のものとは限りません…
    (出典:ライフ総合(講談社 JOSEISHI.NET))

    飯豊まりえ、インタビュー。 もがき苦しんだ『暗黒女子』 - まぐまぐニュース!
    普段猫背なので、まずそれを直して(苦笑)。お菓子を食べるシーンも多かったので、家柄のいいお嬢様のようなしぐさ、育ちの良さが自然に見えるように気を遣いました。お嬢様っぽい丁寧語もすごく違和感があったんですけど、いざ使い始めてみたらすごく気持ちがよくなってきて…
    (出典:まぐまぐニュース!)

    『猫背』について解説画像
     


      


    (出典 stretchpole-blog.com)

    (出典 rokka-seikotsu.com)

    (出典 clinical-labo.jp)





             

    ダイエットを成功させる秘訣
    @oyukihosino0991

    普段あまり気にしないであろう姿勢を直すだけでダイエット効果があります。普段猫背気味な人が背筋を伸ばすだけで、背中やおなか、お尻の筋肉が鍛えられて簡単なエクササイズをしていることになります。

    2017-04-12 18:00:08

    (出典 @oyukihosino0991)

    美容のススメ
    @biyou_hiketsu

    【顔の歪み防止法】あおむけ寝左右均等にカバンを肩にかける足を組むのをやめるO脚を直す猫背を直す

    2017-04-12 14:32:14

    (出典 @biyou_hiketsu)

    みか❁ダイエット垢
    @strdst_diet

    【定期】❁毎日朝晩体重はかる❁食べたものを報告する❁カロリー制限1200kcal❁スクワットチャレンジ❁週3日はジムへ行く❁痩せるまで服買うの禁止❁しょうが紅茶飲む❁猫背直す❁家でダラダラしない

    2017-04-12 08:12:42

    (出典 @strdst_diet)

    ヒナ
    @mac3911

    仕事中に隙あらば猫背を直すストレッチしてたら腰の痛み消えて神

    2017-04-12 01:27:53

    (出典 @mac3911)

    ダイエットを成功させる秘訣
    @oyukihosino0991

    普段あまり気にしないであろう姿勢を直すだけでダイエット効果があります。普段猫背気味な人が背筋を伸ばすだけで、背中やおなか、お尻の筋肉が鍛えられて簡単なエクササイズをしていることになります。

    2017-04-12 00:25:08

    (出典 @oyukihosino0991)

    美容のススメ
    @biyou_hiketsu

    【顔の歪み防止法】あおむけ寝左右均等にカバンを肩にかける足を組むのをやめるO脚を直す猫背を直す

    2017-04-11 23:32:16

    (出典 @biyou_hiketsu)

    みか❁ダイエット垢
    @strdst_diet

    【定期】❁毎日朝晩体重はかる❁食べたものを報告する❁カロリー制限1200kcal❁スクワットチャレンジ❁週3日はジムへ行く❁痩せるまで服買うの禁止❁しょうが紅茶飲む❁猫背直す❁家でダラダラしない

    2017-04-11 20:12:41

    (出典 @strdst_diet)

    ダイエットを成功させる秘訣
    @oyukihosino0991

    普段あまり気にしないであろう姿勢を直すだけでダイエット効果があります。普段猫背気味な人が背筋を伸ばすだけで、背中やおなか、お尻の筋肉が鍛えられて簡単なエクササイズをしていることになります。

    2017-04-11 09:45:07

    (出典 @oyukihosino0991)

    美容のススメ
    @biyou_hiketsu

    【顔の歪み防止法】あおむけ寝左右均等にカバンを肩にかける足を組むのをやめるO脚を直す猫背を直す

    2017-04-11 08:32:13

    (出典 @biyou_hiketsu)

    みか❁ダイエット垢
    @strdst_diet

    【定期】❁毎日朝晩体重はかる❁食べたものを報告する❁カロリー制限1200kcal❁スクワットチャレンジ❁週3日はジムへ行く❁痩せるまで服買うの禁止❁しょうが紅茶飲む❁猫背直す❁家でダラダラしない

    2017-04-11 08:12:41

    (出典 @strdst_diet)



    (出典 seitai-nagomi.com)






    腰がイタい…。そんな時、みんなどうしてる?

    2017-03-15 18:45:45(371 view)

    腰がイタい…。つらいですよね。そんな時にみんなのとっている方法を教えてほしい!!


    (出典 matome.naver.jp)



    体幹やコアトレーニングが腰痛に効くのは本当?インナーマッスルは「自然のコルセット」 - ヘルスプレス
    体幹トレーニングやコアトレーニングが腰痛に有効であるという本やウェブサイトを、あなたも見かけたことがあるだろう。 しかし、腰痛に体幹トレーニング(あるいはコアトレーニング)が有効であるかは、実はまだはっきりとしたエビデンスは示されていない。他の治療法とあまり差が ...
    (出典:ヘルスプレス)

    ケアサービスがスタッフの腰痛予防に「マッスルスーツ」を導入 - けあNews
    腰痛を発症し、介護職を続けたくても退職せざるを得ないという事例もあるという。 同社ではこれまでも、腰痛予防のために、腰痛ベルトの導入や、ボディメカニクス研修などを実施してきたが、このたび、さらなる腰痛予防のために「マッスルスーツ」を導入する。 企業理念の実現を.
    (出典:けあNews)

    腰痛は動かして治す!? 専門医が薦めるたった30秒の「これだけ体操」とは 腰痛は動かして治す!? 専門医が薦めるたった30秒の「これだけ体操」とは
    …ッスルを鍛え腰痛を予防するアームレッグレイズなど、バリエーション豊富な腰痛対策が取り上げられている。もし今腰痛に悩んでいるか、しばしば腰痛に襲われるの…
    (出典:ヘルス(サライ.jp))

    『腰痛』について関連画像

     



      


    (出典 tanichankenkoujouho.up.n.seesaa.net)

    (出典 image.jimcdn.com)

    『腰痛予防』について解説動画






    コミさん
    @yukke_konan

    腰の骨折れてて一生治んない系の大学生だから腰痛対策として毎日腹筋背筋やって腰を筋肉でガッチガチに固めているのである

    2017-04-05 20:48:20

    (出典 @yukke_konan)

    ぶら座り研究會
    @ichigonohachs

    プロの鍼灸師がオススメする肩こり・腰痛対策「ツボ押し健康グッズ」 https://t.co/tgIqqv2I7r

    2017-04-05 20:22:45

    (出典 @ichigonohachs)

    ミンフェ
    @kusahayasunaww

    @mr_ciz 背筋だけでも鍛えよう。腰痛対策になるし筋トレ全般を楽に感じるようになって好循環

    2017-04-05 20:14:41

    (出典 @kusahayasunaww)

    かい🔹青色同盟🌈
    @kaidesu

    腰痛対策推奨のレカロシートはちゃんと地味と言うか、無難なデザインだったけど、あのシートは推奨品じゃないから好みなんだと思うけど、個人的にはちょっとなぁって思った事をつぶやいたところ車好きのキッズに怒られました笑

    2017-04-05 19:52:44

    (出典 @kaidesu)

    ゆうちゃん lynch.大好き!
    @U_chan0107

    こういうのって心の中だけにしてほしい…もちろんカッコいいからレカロつけてる人もいるけど腰痛対策の人もいる訳で…それで笑われたらちょっとね。車好きなんでちょっと悲しい。最後の一言に対して人の好みを笑わないでほしい! https://t.co/KJExYFGIUe

    2017-04-05 19:04:50

    (出典 @U_chan0107)

    夢を伝える栄養士@なんぶ
    @nambu48

    【徳島で腰痛に苦しんでいる人必見!】その道10年のベテランがお伝えする腰痛対策の情報!腰の痛みや坐骨神経痛に悩んでいませんか?https://t.co/3AOL0BMQu5#徳島 #夢発信 #ブログ

    2017-04-05 18:25:02

    (出典 @nambu48)

    よく考える主婦のつぶやき
    @xyxelumetot

    シングルサイズ×2枚分の腰痛対策ベッドマットを2枚接ぎ合わせ、かつクイーンサイズの我が家のマットに合うようにはみ出した分は切って、余った分を有効活用するために枕カバーを縫ってマットの切れ端を中に詰め枕を3つ作るというわけの分からない大仕事を成し遂げた

    2017-04-05 18:09:24

    (出典 @xyxelumetot)

    タイムセール情報ナビ
    @timesale_navi

    本日のAmazonタイムセールの商品を紹介! 「革新的なデザイン カーブ型ランバーサポートクッション 腰痛対策 骨盤矯…」 タイムセール特価:¥3,104(20%OFF) https://t.co/QSOXRAPe9b

    (出典 タイムセール情報ナビ on Twitter)

    2017-04-05 17:32:03

    (出典 @timesale_navi)




      (出典 blog-imgs-49.fc2.com)




    意外と知られてない!?手首の痛み[TFCC損傷]まとめ

    2017年01月04日(170455 view)

    自分も手術しました。参考にしてください。


    (出典 matome.naver.jp)
      
      

     




    (出典 health.xgoo.jp)


    日本ハム森本、右手関節TFCC損傷縫合術終了 - 日刊スポーツ
    日本ハム森本龍弥内野手(21)が2日、都内の病院で右手関節TFCC(三角線維軟骨複合体)損傷縫合術を受け、無事終了した。 3日に退院し、約1カ月間の患部固定後にリハビリを開始する予定。 森本は12年ドラフト2位で高岡第一(富山)から入団した大型内野手。10月に ...
    (出典:日刊スポーツ)







    poteko
    @poteko_ow

    TFCC損傷のせいでゲームが満足に出来ないブロンズとかシルバー並の動きで良ければ招待ください(^q^)

    2017-03-28 17:35:03

    (出典 @poteko_ow)

    佐倉としたいかっしい
    @kasshii_tweet

    TFCC(三角繊維軟骨複合型)損傷の治療用固定器具忍者かな?これから仕事にござる!忍者車で出勤でござる!🚗💨

    (出典 佐倉としたいかっしい on Twitter)

    2017-03-28 14:07:46

    (出典 @kasshii_tweet)

    頭文字G
    @Grand_Duchy_ofG

    久々に手首が痛い。TFCC損傷再発かねラケット使うスポーツなんてしてないのにナー

    2017-03-27 22:20:56

    (出典 @Grand_Duchy_ofG)

    佐倉としたいかっしい
    @kasshii_tweet

    手首の捻挫、最初の整形外科の病院は腱鞘炎という診断で腑に落ちないので総合病院で診てもらったらTFCC(三角繊維軟骨複合体)損傷だったw現在は手首に固定器具をはめさせてもらっている。整形外科専門でも診断を誤るんやなあ

    2017-03-27 19:07:39

    (出典 @kasshii_tweet)

    ∠翼
    @131kurochan

    病院行ってきたけど、TFCC損傷だってさ

    2017-03-27 17:50:03

    (出典 @131kurochan)

    オセアニア方面指揮棲艦駆逐水鬼の萩風
    @ekimp86

    @hubuki110 何事もないのが一番ですね…因みにうちの司令も今日整形外科に行ったそうでTFCC(三角繊維軟骨複合体)損傷というややこしいケガをされたそうですこの時期忙しいので無理をしちゃうのでしょうかお互い身体は大事にしないとですね!

    2017-03-27 11:12:29

    (出典 @ekimp86)

    いまなる
    @imanaru813

    TFCC損傷どうやったら治るの痺れてきた

    2017-03-27 00:11:01

    (出典 @imanaru813)

    ∠翼
    @131kurochan

    色々調べたんだけど、TFCC損傷というものかもしれぬ

    2017-03-26 20:32:30

    (出典 @131kurochan)





    栃木で雪崩、高校生3人死亡 5人が心肺停止 - 日本経済新聞
    27日午前8時半ごろ、栃木県那須町の那須温泉ファミリースキー場で雪崩が発生した。第2ゲレンデの上方で登山講習中の県立大田原高山岳部の男子生徒らが巻き込まれ、生徒3人が死亡した。ほかに生徒4人と顧問の男性教諭1人が心肺停止状態で、重傷者7人を含む40人 ...
    (出典:日本経済新聞)



    (出典 pbs.twimg.com)



    1 えりにゃん ★ :2017/03/27(月) 18:15:43.23 ID:CAP_USER9

    県教委「ラッセル訓練中に雪崩」
    03月27日 17時44分

    27日午前、栃木県那須町にあるスキー場付近で、登山の講習を受けていた山岳部の高校生と教員が
    雪崩に巻き込まれた事故で、生徒たちは、深い雪の中をかき分けて進む「ラッセル」の訓練中に
    雪崩に巻き込まれたことが栃木県教育委員会の話でわかりました。

    栃木県教育委員会は27日夕方、記者会見を開き、雪崩に巻き込まれた生徒が参加していた、
    栃木県高校体育連盟主催の雪山登山の講習会について説明しました。
    それによりますと、講習会は当初、27日の午前中、茶臼岳での登山訓練を行う予定でしたが、
    雪が強かったことから、現場の顧問らが中止を決めたということです。
    その代わりに、午前8時ごろからスキー場周辺で積もった深い雪の中をかき分けて進む
    「ラッセル」の訓練を行っていたということです。
    訓練には、教員と生徒48人が参加し、
    生徒を5班に分けて、引率の教員がつく形で行われていました。
    このうち県立大田原高校の生徒で作った1班が先頭で、この班を中心に雪崩に巻き込まれたと
    いうことです。
    栃木県教育委員会の宇田貞夫教育長は「本来、積雪期の登山の安全のために行う講習会で
    このような痛ましい事故が起き誠に残念だ。
    事故の経緯を詳細に調査、分析し、再発防止に務めたい」としています。

    http://www3.nhk.or.jp/lnews/utsunomiya/1096060411.html





    11 名無しさん@1周年 :2017/03/27(月) 18:23:00.21 ID:JKzMntMO0

    春先はなぁ…


    43 名無しさん@1周年 :2017/03/27(月) 18:49:40.07 ID:bsips/4P0

    >>11
    そこだよね。初冬か真冬なら安定してるだろうに、何で春先にやるのか。山のこと何も知らないやつが実施を決めたんだろうな。


    46 名無しさん@1周年 :2017/03/27(月) 18:52:36.24 ID:nNGj3VlV0

    >>43
     引率者「冬だったら寒いだろうが」


    28 名無しさん@1周年 :2017/03/27(月) 18:37:38.33 ID:OcNvIItJ0

    ラッセルの訓練なんか斜面じゃなくて
    駐車場ででもやればいいのに


    31 名無しさん@1周年 :2017/03/27(月) 18:39:40.02 ID:/hd+TjbI0

    >>28
    斜面のほうが楽にできるんだとさ
    姿勢を保ちやすいらしい
    斜面 ラッセル訓練でググったらそういうの出てきた


    38 名無しさん@1周年 :2017/03/27(月) 18:42:37.98 ID:NQpcRLUr0

    人が*でるのに楽しそうだな


    73 名無しさん@1周年 :2017/03/27(月) 19:15:41.15 ID:OcNvIItJ0

    ニュースでは先頭の子達が巻き込まれたみたいな
    話だったな
    子供たちの間ではこんなときに
    こんな訓練するなんておかしいと
    話してたみたいだし
    巻き込まれた子供たちは本当に気の毒だ


    78 名無しさん@1周年 :2017/03/27(月) 19:24:13.15 ID:QFtS5jAR0

    ラッセルの訓練なら平地でいいじゃん
    ワイら登山部でもないのに体当たりラッセルさせられたわ


    86 名無しさん@1周年 :2017/03/27(月) 19:39:24.00 ID:tTjXlyRjO

    >>78
    それよそれ
    わざわざ雪崩の危険ある傾斜地でやる事ない


    90 名無しさん@1周年 :2017/03/27(月) 19:41:25.47 ID:V/hm3NZn0

     
    ■基本情報

    ・高校生51人 教師11人 計62人が参加した強化合宿。
    ・参加高校は7校。7つの山岳部で合宿した。

    ・事故当時、14人はロッジに残っていた。事故現場にいたのは48人。
    ・48人が5つのグループに分かれてラッセル訓練をしていた。

    ・ラッセル訓練とは1列になり雪の中を進行する訓練である。団子状ではなく細長い列になっていた。
    ・表層雪崩が発生。表層雪崩は速く、回避する間もなく一団を飲み込んだ。

    ・その結果、8人が心肺停止。重症が2名。中等症が5名、軽傷が33名。
    ・心肺停止8人中、6名が>>1の大田原高校の山岳部員。
       
    ・まだ全員が下山できていない状態。消防・自衛隊が救助活動中。
    ・生存者を中心に搬送中だが、現場は午後から吹雪になっており、予断を許さない状況。


    99 名無しさん@1周年 :2017/03/27(月) 19:50:26.45 ID:ienk4F+LO

    訓練と言うことになっているけど、最強豪校を前面に押し出して後ろが楽な「実戦」やってしまったのでは?
    「実戦」が悪いとは言わないが、「訓練」ではない。
    これを訓練とほざくから起こるべくして起きたのでは?
    この発表は山男達がぶちギレるんじゃないかな?
    癒着でキレませんか。
    そうですか。






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